GIFTIGE INHALTSSTOFFE IN KOSMETIK

10 GIFTIGE INHALTSSTOFFE IN KOSMETIK (UND WIE MAN SIE AUF ETIKETTEN ENTDECKT) Hier 10 bedenkliche, in Hautpflege- und im Make-up-Produkten dennoch allgemein eingesetzte Inhaltsstoffe aufgelistet und erklärt, warum man sie besser vermeiden sollte. 1. PARABENE Parabene sind kosteneffiziente und weit verbreitete synthetische Konservierungsstoffe – seit 1950er Jahren werden sie in Duschgels, Körperlotionen, Shampoos, Spülungen, Gesichtscremes, weiterlesen…

15 effektive Stressbewältigungstechniken

15 effektive Stressbewältigungstechniken Diese 15 effektiven Stressbewältigungstechniken können die negativen Auswirkungen von Stress ausgleichen. Probiere diese bewährten, schnellen und zuverlässigen Stresshilfsmittel einfach mal aus! Man kann nicht allen Stress vermeiden, und man würde es auch nicht wollen. Denn etwas Stress ist eigentlich eine gute Sache. Es fördert vorübergehend die Motivation und Konzentration und hilft die weiterlesen…

Psychobiotika Verbindungen für die mentale Gesundheit

Psychobiotika sind Verbindungen für die mentale Gesundheit. Psychobiotika sind Darmbakterien mit nachgewiesenem Nutzen für die mentale Gesundheit. Mit den richtigen Probiotika und präbiotischen Lebensmitteln können Ängste und Depressionen reduziert werden. Es gibt einen Teil von Dir, der deine Gedanken und Gefühle beeinflusst und Dein Leben leitet. Und zwar mehr als Du erwarten würdest. Überraschenderweise ist weiterlesen…

Dopamin ganz natürlich im Körper erhöhen

    Dopamin ganz natürlich im Körper erhöhen Ein niedriger Dopaminspiegel kann zu einem Mangel an Motivation, Müdigkeit, Sucht und Sucht-Verhalten, Stimmungsschwankungen und Gedächtnisverlust führen. Erfahre hier, wie Du Dopamin auf natürliche Weise erhöhen kannst. Dopamin ist ein wichtiger Neurotransmitter und  Schlüsselfaktor für Motivation, Produktivität, Fokus und Leistungsfähigkeit ist. Dopamin sorgt für Lebensfreude. Leider können weiterlesen…

72 Erstaunliche Hirnfakten des Menschen

72 Erstaunliche Hirnfakten des Menschen Es gibt viele Mythen und Fehlinformationen über das Gehirn, die als “Fakten” des Gehirns durchgehen. Die Erforschung des menschlichen Gehirns ist eine der am wenigsten erforschten Bereiche in der Wissenschaft und sogar Experten sind sich einig, dass es mehr gibt was wir über das Gehirn nicht wissen als das wir weiterlesen…

Verbesserung mentaler Performance mit 15 Gehirnübungen

Verbessere Dein Gedächtnis, Fokus, Stimmung & mehr mit diesen effizienten Gehirnübungen Es ist allgemein bekannt das regelmäßige und abwechslungsreiche körperliche Übungen, die Aerobic-, Kraft-, Bewegungs- und Gleichgewichtsübungen beinhalten, den Körper fit zu halten. Aber wenn Du geistig fit sein möchtest, kommen hier jetzt einige Übungen als Trainingsgrundlage zur Verbesserung mentaler Performance. Nur bestimmte Arten von weiterlesen…