CITICOLIN ein beeindruckender Leistungsverstärker

Citicolin ein beeindruckender Leistungsverstärker, der als Nahrungsergänzungsmittel dabei unterstützt den Gehalt an wichtigen Neurotransmittern im Gehirn zu erhöhen. Damit erhöht es die geistige Energie und schützt das Gehirn gleichzeitig vor Schäden und Alterung.

Citicolin ist ein Nährstoff, der üblicherweise als Gehirn-Ergänzung verkauft wird, um die allgemeine geistige Leistung zu verbessern. Aber es kann noch viel viel mehr. Citicolin kann die Werte wichtiger Neurotransmitter erhöhen, die Energie für das Gehirn erhöhen und es vor fremden Substanzen schützen.

beeindruckender Leistungsverstärker

 

Was ist Citicolin?

Citicolin ist eine natürlich vorkommende Verbindung die in jeder Zelle des Körpers vorkommt, aber es ist besonders wichtig für das Gehirn. Es kommt in sehr wenigen Nahrungsmitteln vor, insbesondere in solchen, die in der westlichen Ernährung nicht oft vorkommen nämlich Leber und Gehirn.

Citicolin kann aus Cholin synthetisiert werden, das in cholinreichen Lebensmitteln wie Eiern, Rindfleisch und Meeresfrüchte vorkommt.

Aber wenn man die therapeutischen Vorteile von Citicolin für das Gehirn nutzen möchte, kann man nicht darauf zählen alles aus der Nahrung zu bekommen. Man muss dem Körper darüber hinaus Citicoline zuführen, über entsprechende Nahrungsergänzungen. Dann kann Citicolin als beeindruckender Leistungsverstärker wirken.

Interessanterweise wird bei der Einnahme eines Citicoline Nahrungsergänzungspräparates die Menge in Cholin und Cytidin gespalten. Diese Stoffe können  im Darm leicht resorbiert werden. Dann werden die Stoffe zum Gehirn transportiert und durchqueren dort problemlos die Blut-Hirn Schranke und werden dann wieder zu Citicoline zusammengesetzt.

 

CDP-Choline, Cognizin und andere Namen für Citicolin

Citicolin (Cytidin-5′-Diphosphocholin) wird in über 70 Ländern als Ergänzung verkauft und es gibt durch Dutzende von gebräuchlichen Namen dazu – es kann verwirrend werden!

Das häufigste Synonym für Citicolin ist jedoch CDP-Cholin. Du wirst auch viele Ergänzungen sehen die Cognizin enthalten. Dies ist der Markenname einer patentierten und hoch bioverfügbaren Form von Citicolin, die in einigen der besseren Marken für Gehirnergänzungen eingesetzt wird. Cognizin wurde im Gegensatz zu anderen Citicolin-Quellen am Menschen klinisch getestet. Bisher wurde festgestellt, dass es die geistige Leistung erhöht, die Aufmerksamkeit verbessert, Energie für das Gehirn erhöht, die Bildung von Gehirnzellmembranen fördert und reduzieren die Impulsivität von ADHS vermindert.

Du findest eine Liste mit internationalen Citicolinnamen auf www.drugs.com.

Kommen wir nun zu den aufregenden Dingen – die Vorteile von Citicolin für Dein Gehirn, Deine Psyche und Gesundheit

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und warum Citicolin ein beeindruckender Leistungsverstärker ist.

Citicolin erhöht den Gehalt an wichtigen Gehirnchemikalien

Deine Gehirnzellen kommunizieren über Gehirnchemikalien miteinander, die Neurotransmitter genannt werden. Citicolin erhöht die Werte mehrerer wichtiger Neurotransmitter, darunter Acetylcholin und Dopamin.

Acetylcholin ist eine Gehirnchemikalie, die mit Gedächtnis und Lernen in Verbindung gebracht wird. Man braucht Acetylcholin, um das Kurzzeitgedächtnis in ein Langzeitgedächtnis zu verwandeln. Leider sind viele verschreibungspflichtige Medikamente anticholinergisch, was bedeutet, dass sie die Wirkung von Acetylcholin senken bzw. behindern.

Eine gute Faustregel ist, dass alle Medikamente die mit “Anti” beginnen wie z.B. Antihistaminika oder Antidepressiva wahrscheinlich auch den  beeinflussen Acetylcholinspiegel. Dazu gehören auch scheinbar harmlose rezeptfreie Mittel wie Benadryl. Wenn Du anticholinerge Medikamente einnehmen solltest, hilft eine Ergänzung mit Citicolin um die Acetylcholinwerte zu erhöhen.

Dopamin ist das Motivationsmolekül. Es erhöht Deine Motivation, Produktivität und Konzentration.

Ein niedriger Dopaminspiegel kann dazu führen, dass amn sich deprimiert fühlt und wenig Begeisterung für das Leben im allgemeinen empfindet, was sich auf alles weitere auswirkt.

Menschen mit einem niedrigen Gehalt an dieser Gehirnchemikalie versuchen durch hohen Konsum von z.B. Koffein, Zucker, anderen Stimulanzien (einschließlich Drogenmissbrauch) und weiteren riskanten Verhaltensweisen einen Dopaminschub zu bekommen.

Citicolin ist ein sicherer Weg, Dopamin auf natürliche Weise zu erhöhen. Es wirkt auf zwei Arten – durch die Erhöhung des Dopaminspiegels und durch die Erhöhung der Zahl der Dopaminrezeptoren im Gehirn und ist dadurch in der Lage als ein beeindruckender Leistungsverstärker zu wirken.

 

Citicolin erhöht die für das Gehirn verfügbare Energie

Dein Gehirn verbraucht viel Energie – 20 % Deiner täglichen Kalorien- und Sauerstoffzufuhr. Und wichtig ist noch zu wissen, dass das Gehirn keine Energie speichern kann, so dass es eine ständige Versorgung braucht.

Es erhält Energie normalerweise in Form von Glukose aus dem Blut, welches zum Gehirn fließt. Eine schlechte Durchblutung des Gehirns kann neurologische Probleme verursachen, einschließlich des Gedächtnisverlusts, Müdigkeit, Schwindelgefühl und Schlaganfall. Citicolin verbessert den Glukosestoffwechsel und erhöht die Durchblutung des Gehirns.

Citicolin ist so wirksam, um die Durchblutung des Gehirns zu erhöhen, dass Ärzte in ganz Europa es aus diesem Grund seit vielen Jahren verschreiben.

Eine weitere Möglichkeit die Energie des Gehirns zu erhöhen, ist die Befeuerung der Mitochondrien der Gehirnzellen. Jede Zelle in Deinem Körper und Gehirn erhält Energie aus diesen kleinen Zellkraftwerken. Citicolin erhöht die mitochondriale Energieproduktion im frontalen Kortex, dem Teil des Gehirns das für Sprache, Denken, Entscheidungsfindung und Planung verantwortlich ist. Aich deshalb ist Citicolin ein beeindruckender Leistungsverstärker.

 

Citicolin ist ein Nootropikum

Citicolin gilt als Nootropikum und wird oft als Einzelwirkstoff, Nahrungsergänzung oder in nootropen Hirnergänzungsformeln verkauft.

Der Begriff Nootropikum bedeutete ursprünglich ein Medikament, das das Lernen und Gedächtnis fördert, neuroprotektiv und sehr sicher ist und nur wenige Nebenwirkungen hat.

Aber die Definition ist weiter gefasst worden und umfasst nun jede Substanz, ob pharmazeutisch oder natürlich, die die geistigen Funktionen wie Gedächtnis, Intelligenz, Motivation, Aufmerksamkeit und Konzentration verbessert.

Eine Studie, die Citicolin mit mehreren populären Nootropika verglich, fand heraus, dass es sowohl das Gedächtnis und die Leistungsfähigkeit verbessert, wie es auch Piracetam zu tun vermag. Studien haben weiterhin ergeben, dass Citicolin das Gedächtnis, die motorische Geschwindigkeit und die Konzentration und Aufmerksamkeit deutlich verbessern kann.

Citicolin schützt das Gehirn vor schädlichen Fremdstoffen

Jede Gehirnzelle hat eine semipermeable Membran, die als Torwächter fungiert. Diese Membran lässt  Nährstoffe, Wasser und den Sauerstoff herein, den die Gehirnzellen zum Überleben benötigen und filtert dabei schädliche Fremdstoffe heraus. Es tut dies so elegant und intelligent, dass es als “Gehirn der Zelle” bezeichnet wurde.

Aber die Membranen der Gehirnzellen können undicht werden, wodurch Stoffwechselabfälle, Schwermetalle, Krankheitserreger, Giftstoffe und andere unerwünschte Eindringlinge in Dein Gehirn gelangen können.

Citicolin spielt eine wichtige Rolle bei der Stabilität und Erhaltung der Zellmembran. Es ist die Vorstufe von Phosphatidylcholin, einem Phospholipid, dass ein wichtiger Bestandteil von Gehirnzellmembranen ist. Es ist auch ein natürlicher Zellmembran-Stabilisator und einer der Gründe dafür, warum es so nützlich für die Behandlung von Schlaganfällen ist.

 

Citicolin verlangsamt die Alterung der Gehirnzellen

Zwei Hauptursachen der Zellalterung sind Schäden durch freie Radikale und Entzündungen. Citicolin kann die schädlichen Auswirkungen von beiden ausgleichen.

Das Gehirn wird ständig von freien Radikalen, als nicht gebundenen Sauerstoffmolekülen, angegriffen. Diese Stoffe greifen die Zellen in der gleichen Weise an, wie Sauerstoff Metall zum Rosten bringt. Da Dein Gehirn so viel Sauerstoff verbraucht, ist es daher besonders anfällig für Schäden durch freie Radikale (auch oxidativer Stress genannt).

Weiterhin lösen freie Radikale Entzündungen aus, was eine Hauptursache für die Zellalterung ist. Hirnentzündungen tragen zu einer Vielzahl von hirnbedingten Erkrankungen bei einschließlich:

  • ADHD
  • Alzheimer-Krankheit
  • Angst
  • Hirnnebel
  • Depression
  • Gedächtnisverlust
  • Schlaganfall

Citicolin wird zur Behandlung schwerer neurologischer Erkrankungen eingesetzt

Da Citicolin als Nahrungsergänzungsmittel verkauft wird, mag es wie ein leichtes Heilmittel erscheinen, aber in Wirklichkeit wurde es ursprünglich als rezeptpflichtiges Medikament verwendet. Citicoline wurde ursprünglich in Japan synthetisiert, wo es erstmals zur Unterstützung von Schlaganfallopfern eingesetzt wurde. Später verschrieben Ärzte Citicolin in ganz Europa bei kognitiven Problemen, obwohl es auch dort  schon als Ergänzung erhältlich war.

Citicolin ist vielversprechend bei der Behandlung einer Vielzahl von neurologischen Erkrankungen einschließlich:

  • altersbedingter Gedächtnisverlust
  • Alzheimer-Krankheit
  • Demenz
  • Parkinson-Krankheit
  • Schlaganfall

und daher zu Recht ein beeindruckender Leistungsverstärker.

Citicolin kann die Schwere der Symptome, die aus traumatischen Kopfverletzungen resultieren, verringern. Fachleute des Gesundheitswesens verabreichen es manchmal oral, intravenös oder durch Injektion für eine  verbesserte Schlaganfallerholung und bei chronischen zerebrovaskulären Erkrankungen.

Hier sind einige der Mechanismen, durch die Citicolin selbst bei schweren neurologischen Störungen helfen kann:

  • Es erhöht die Durchblutung des Gehirns
  • Es schützt das Gehirn vor weiteren Schäden
  • Baut gesunde Zellmembranen auf
  • Erhöht die Neuroplastizität, also die Fähigkeit des Gehirns sich ständig zu erneuern
  • Erhöht die Neurogenese, die Fähigkeit neue Gehirnzellen zu wachsen
  • Erhöht den Acetylcholinspiegel

Alzheimer-Patienten haben in der Regel sehr niedrige Acetylcholinwerte, oft nur 10% dessen, was als normal betrachtet. Alzheimer-Medikamente wie Aricept wirken, indem sie den Abbau von Acetylcholin blockieren.

 

Citicoline hilft bei psychischen Erkrankungen

Citicolin wirkt sich auf interessante und vielfältige Weise positiv auf die Gehirnfunktion aus. Sie kann bei Süchten hilfreich sein. Durch die Erhöhung von Dopamin reduziert Citicolin das Verlangen nach Drogen z.B. bei Kokainabhängigen. Es hilft bei der Reparatur von durch Kokainkonsum geschädigten Hirnzellmembranen.

Citicolin verändert die Reaktion des Gehirns auf Nahrungsmittelreize, was zu einem signifikanten Rückgang des Appetits führt.

Bei Patienten mit Schizophrenie hat Citicolin zahlreiche kognitive Funktionen verbessert, wie z.B. Verarbeitungsgeschwindigkeit, Arbeitsgedächtnis, verbales Lernen und verbales Gedächtnis.

Citicolin weist auch antidepressive Eigenschaften auf, insbesondere bei Patienten mit früh einsetzender Alzheimer-Krankheit.

 

Citicolin-Zusatzdosis, Nebenwirkungen und Wechselwirkungen

Für Citicolin gibt es keine empfohlene Diät-Zulage (RDA), aber eine typische Dosis beträgt 250- 1.000 mg zweimal täglich,

Zur Unterstützung der kognitiven Fähigkeiten und  um Citicolin als ein beeindruckender Leistungsverstärker wahrzunehmen, wird eine tägliche Gesamtmenge von 1.000-2.000 mg empfohlen.

Die besten Citicolinergänzungen enthalten oft Cognizin, eine patentierte Form von Citicolin, die in klinischen Studien untersucht wurde.

Citicolin-Nahrungsergänzungen werden gut absorbiert und sind hoch bioverfügbar. Citicoline gilt als sicher für Erwachsene und Kinder.

Seltsamerweise können hohe Dosen über 10.000 mg einen fischigen Körpergeruch verursachen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Citicolin mit Levodopa einnehmen, einem Medikament zur Behandlung von Parkinson-Krankheit. Citicolin kann die Wirksamkeit dieses Medikaments verbessern und erfordert daher möglicherweise eine Änderung der Medikation.

 

Citicolin in Energiegetränken und “Think”-Getränken

Energiegetränke, die sowohl die körperliche Energie als auch die geistige Wachsamkeit erhöhen sollen, sind zu einer Multimilliarden-Dollar-Industrie geworden. Eine relativ neue Untergruppe von Energy-Drinks sind Brain- oder “Think”-Drinks. Diese die behaupten die kognitive Leistung durch Verbesserung von Gedächtnis, Fokus und Konzentration zu verbessern. Eine überraschende Anzahl dieser Getränke enthält Citicolin.

Aber Energie- und Brain-Drinks sind nicht die zuverlässigsten oder gar kostengünstigsten Wege, um eine tägliche Dosis von Citicolin zu erhalten.

Laut der International Society of Sports Nutrition stammt jede Leistungssteigerung durch Energiegetränke aus Zucker und Koffein, NICHT aus anderen zugesetzten Zutaten.

Außerdem gibt es eine wachsende gesundheitliche Besorgnis über die Sicherheit dieser Getränke. Zu den häufig berichteten Nebenwirkungen von Energiegetränken gehören Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Herzklopfen, Reizbarkeit, Brustschmerzen und Verdauungsbeschwerden – hauptsächlich aufgrund von zu viel Koffein. Aus diesen Gründen empfehle ich Dir das Citicolin vornehmlich aus Nahrungsergänzungen oder Supplementen zu beziehen und nicht aus Designer Getränken.

 

Fazit Citicolin ein beeindruckender Leistungsverstärker

Citicolin ist ein wenig bekannter Nährstoff, der natürlicherweise im Gehirn und im Körper vorkommt.

Es kann die Gehirngesundheit und -funktion auf vielfältige Weise unterstützen – durch die Anhebung des Niveaus von wichtigen Neurotransmitter, die geistige Energie erhöhen und das Gehirn vor Schäden, Giftstoffen und Alterung schützen.

Es hat sich als vorteilhaft für ein breites Spektrum von Hirnleistungsstörungen und psychischer Gesundheit erwiesen

Citicolin-Nahrungsergänzungsmittel sind gut absorbiert und im Allgemeinen sehr sicher.

Citicolin ist eine der wenigen Substanzen, die als Ergänzung zur Verfügung steht, die auch stark genug ist, um therapeutisch bei schweren neurologischen Störungen eingesetzt zu werden.

Du kannst Citicolin allein einnehmen, aber es ist auch oft in den Ergänzungsformeln enthalten, wo es synergetisch mit anderen Inhaltsstoffen wirkt.

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